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算算從公職F.I.R.E.(財務獨立提早退休)之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
自律的作息
從半年前決定離開公職準備開啟FIRE人生，我就開始到處吸收已F.I.R.E.前輩的心得，其中一個共通的心得是「生活要自律」，大家傳統想像的退休之後就是天天睡到自然醒，整天都躺在沙發上看電視，但前輩都說這種生活很快就會感到無聊並且開始憂鬱，這讓我想到「多巴胺國度」的核心概念：「腦內的爽痛平衡」是一致的。
如果天天都擺爛過得很爽，那大腦就會開始痛苦
所以要享受豐富的FIRE生活，首要就從規律的作息開始，我分享我目前的作息是這樣
0600-0700起床及電子書閱讀(女兒還沒起床不能離開房間)
0700-0800陪女兒們吃早餐
0800-0930送女兒上學及做家事
0930-1200健身房練體能
1200-1300陪老婆吃中餐
1300-1400午休
1400-1700安排一件事情
1700-2200女兒回家後的親子時光
2200-2300陪女兒睡覺+電子書閱讀
2300睡覺
依目標安排時間
我在今年給自己的目標有三個
1、健康的身體
2、多閱讀
3、多陪陪家人
這些目標乍看之下都很簡單，但就跟要有健康的身體就是吃的健康，多運動加每天睡好，這些事情都很簡單，但每天做就沒那麼簡單。
如同原子習慣說的
造就成功的，是日常習慣，而不是千載難逢的轉變
我想成為一個有強健體魄，腦中富含知識的人，並且在女兒心中當個好爸爸，這些事情都不是忽然某一天心血來潮就可以做好的事情，都是需要把目標化為日常，並且持續進行的事情。
每天安排一件想做的事就好
以前沒有時間時，很多要做的事情都要集中起來一次做完，但往往這些都是「要做」而非「想做」，要做的事情類似要繳錢、車子要保養、要接送小孩要處理一堆雜事，這些都並不是真正想做的事情。
而「想做」的事情每個人都不一樣，而我目前也沒有特別想做的事情，心理師也建議我不急慢慢來，不需要太快找到下一個目標，好好享受現在這段自由的時光。
我最近有一個固定行程，沒有特別行程就會到家裡附近的三姊妹開的咖啡店，在這邊看看書寫寫文章，也是一個很舒服的一件事。
學會拒絕，人生更寬廣
8月被老婆交代一個任務，教她哥哥的女兒開車，看在有機會每天跟美少女約會的份上就答應協助，但後來發現好像家人們會覺得我沒工作時間很多，會不自覺的找事給我做，發現之後，我已經明確表明僅此一次下不為例。
為了自己時間空下來，不會讓別人決定我的時間該怎麼分配。
還有比較關心自己的家人還有朋友們也會有意無意地想幫我找工作，目前都婉拒，我不工作也是可以過得很好，就已經不需要工作了，為何需要讓別人覺得要做什麼事情而去工作呢。
後來想想為了不讓家人覺得我遊手好閒，因為也是以投資維生，我自稱現在當個「全職投資人」，只是我都沒在看盤，都在健身房練體能、喝咖啡看書而已，長線的投資人事實上也不用看盤，「用心於不交易」說不定績效還會贏過天天看盤的自己呢。
本文由《Chris的FIREman人生&投資日誌》授權轉載，原文請點此
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