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編按:本文來自日本醫學研究及調查結果,內容未必和台灣相同,仍值得關心健康的人參考。
現在限制糖份可以說是「全民減肥法」,也就是以肉類取代米飯或麵包。這種方法還算方便,也不用戒掉太多自己愛吃的食物,因此受到歡迎。
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