經濟日報 App
  • 會員中心
  • 訂閱管理
  • 常見問題
  • 登出

全民減肥法迷思 2/限糖反而變胖?三個低糖飲食常見錯誤認知

本文共645字

日經TRENDY 文/ 高田悠太郎;譯/ 泉采子

編按:本文來自日本醫學研究及調查結果,內容未必和台灣相同,仍值得關心健康的人參考。

現在限制糖份可以說是「全民減肥法」,也就是以肉類取代米飯或麵包。這種方法還算方便,也不用戒掉太多自己愛吃的食物,因此受到歡迎。不過最新的研究結果顯示,如果限糖方式錯誤,反而有變胖的「風險」。為了靠正確的限糖方式打造理想的體型,就要更新自己的常識。

※ 歡迎用「轉貼」或「分享」的方式轉傳文章連結;未經授權,請勿複製轉貼文章內容

本週免費看VIP文章,剩
或者
選擇下列方案繼續閱讀:

加入數位訂閱 暢讀所有內容


彭博等8大外媒、深度內容、產業資料庫、早安經濟日報、台股明星賽、無廣告環境

加入udn會員 閱讀部分付費內容

免費加入

會員可享有收藏新聞、追蹤關鍵字.使用看盤系統等服務

登入udn會員 免費試閱

站在消費者的觀點,剖析消費最前線。俯視各種現象,追求背後隱藏的消費者需求和社會局勢。不只傳遞功能性價值,還附帶市場(用戶)價值,提供最實用的資訊給有影響力的讀者。

延伸閱讀

上一篇
把紅海商品賣出高價,還能拿下市占率第一!人氣美髮品牌YOLU操盤手:抓到一個獨特優勢
下一篇
5年後的汽車業 3/當電動車電池「小又輕」,隨之而來的四大進化

相關

熱門

看更多

看更多

留言

完成

成功收藏,前往會員中心查看!