本文共645字
編按：本文來自日本醫學研究及調查結果，內容未必和台灣相同，仍值得關心健康的人參考。
現在限制糖份可以說是「全民減肥法」，也就是以肉類取代米飯或麵包。這種方法還算方便，也不用戒掉太多自己愛吃的食物，因此受到歡迎。不過最新的研究結果顯示，如果限糖方式錯誤，反而有變胖的「風險」。為了靠正確的限糖方式打造理想的體型，就要更新自己的常識。
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編按：本文來自日本醫學研究及調查結果，內容未必和台灣相同，仍值得關心健康的人參考。
現在限制糖份可以說是「全民減肥法」，也就是以肉類取代米飯或麵包。這種方法還算方便，也不用戒掉太多自己愛吃的食物，因此受到歡迎。不過最新的研究結果顯示，如果限糖方式錯誤，反而有變胖的「風險」。為了靠正確的限糖方式打造理想的體型，就要更新自己的常識。
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站在消費者的觀點，剖析消費最前線。俯視各種現象，追求背後隱藏的消費者需求和社會局勢。不只傳遞功能性價值，還附帶市場(用戶)價值，提供最實用的資訊給有影響力的讀者。
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