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103歲不坐博愛座,照樣殺球 人瑞羽球選手林友茂憑什麼說不老就不老?

人瑞羽球選手林友茂用「精神勝利法」抗老。圖片來源:黃明堂攝
人瑞羽球選手林友茂用「精神勝利法」抗老。圖片來源:黃明堂攝

本文共2048字

經濟日報 天下雜誌

金氏世界紀錄最年長羽球選手林友茂,103歲還堅持站在羽球場上殺球;讓他健康長壽的祕訣,竟是不服老的精神勝利法。

文 周妤靜

按照熱力學第二定律,宇宙萬物的運行必由有序趨於混亂,人必隨著時間衰老而死亡。百歲人瑞級選手林友茂,卻憑藉「精神力」抵抗這條法則。

「你好!我是老頑童,」林友茂意氣風發,「老頑童」三個字如銘刻在他身上的招牌。他今年103歲,依舊維持一週打3次羽球的習慣。雖然戴著護膝的雙腿已無法跳躍、跑全場,他仍在羽球場上挺直腰桿,待對手送上高球便祭出殺球,要大家看見他的好身手。

殺球,是他最享受的高光時刻。林友茂說,「有人歡呼、掌聲鼓勵,我心情就很開朗,」這是他打太極拳30年來,不曾有的待遇。羽球對他來說已超脫運動,更深層地滿足了他的表演慾。

近年因台灣掀起羽球熱,林友茂得到更多鎂光燈,不僅拿下金氏世界紀錄「全球最年長羽球選手」認證,還擔任「2025雙北世界壯年運動會」代言人。「我爸簡直行程滿檔,」林友茂的三女兒林森敏甫退休就成了經紀人,陪著爸爸南北出征、推廣羽球。

忘年之交是凍齡祕訣

位於台中市的民昇羽球館,是林友茂活躍演出的舞台之一。林友茂每週二、四、六穿著鮮紅衣褲、鞋襪到球館報到,他得意洋洋地說,第一次來已年過80,館長免他入場費,豈知這一免就免了20多年。

與他組隊、對戰的球友,至少都比他年輕三輪,卻只准稱他「大哥」。若有初識者喚「爺爺」,還會被球友提醒,「千萬不要這樣叫,」否則他可不會理你。

不服老,是林友茂的特色。在捷運上遇到長者,他總是急著讓座,縱使這些長者十之八九都比他年輕。「我從來不坐博愛座,」林友茂再為自己貼上一枚不老勳章,要不是子孫在他100歲時阻擋,他還要繼續騎紅色的野狼125代步。

林友茂健康長壽的祕訣是什麼?根據《美國醫學會內科醫學》期刊的老化長期研究,自認年輕的長者,不論生理、心理的健康狀況都比自認年老的長者好,死亡率較低。

說穿了,林友茂是掌握了不服老的精神勝利法。與林友茂相識10多年的球友陳道杰表示,家族遺傳的長壽基因或許是林友茂長壽的先決條件,「但能夠活得這麼好,關鍵還是他的個性,」他舉例,林友茂從沒因為同儕凋零而淡出社會、終日呆坐在家,反而持續拓展交友圈。

由於林友茂連續40年與兒孫組隊,參加全民羽球發展協會舉辦的清晨盃羽球比賽,因此結交了來自中國、香港、台北等不同世代的球友。為與球友保持聯繫,他95歲開始使用智慧型手機,和球友通Line、通微信。

如今,他的朋友多到讓他常常一天跑3場聚會,林友茂伸出手指數算單日行程,第一場是羽球界晚輩的生日宴、第二場是全民羽球發展協會辦的餐會、第三場是向退休企業家提倡運動的活動,「每個行程的時間我都算得好好的,還不會互相抵觸。」

高齡社會需要不服老的人生腳本

陳道杰從50歲開始與80歲的林友茂搭擋打球,他深知羽球最傷的是膝蓋和手腕,因此兩人搭擋時他必然瞻前顧後地救球,與林友茂共享贏球的榮耀。然而歲月如梭,陳道杰也從中年邁向高齡,因為手腕疼痛,得暫停打球。

高齡社會正渴求一位破除老化刻板印象的勵志人物,老頑童林友茂則渴望一個能夠施展拳腳的舞台。事實上,林友茂退休前是林務局的公務人員,但他一直熱愛主持婚喪喜慶,總向街坊鄰居宣傳,「給我主持,90%都會生男孩子。」

隨著時空變換,他總得交出主持棒,不過林友茂就是有辦法讓人生如戲,他和妻子王賽英在結婚60年的紀念日上,找來當年結婚時的男女儐相和4名已成祖父母的「小花童」,重拍高齡婚紗照,引發媒體關注。

他雖不服老,卻很愛「賣老」。1990年,台灣首辦飢餓三十,當時超過70古稀之年的他帶著兒子響應。就這麼一路參加了27屆,林友茂驕傲表示,「年紀最大的都是我,哈哈!每年報紙上登出的都是我。」

走進林友茂和太太相依的老公寓裡,牆面幾乎沒一處留白,貼滿他和親人的合照、巨幅沙龍照和媒體採訪的剪報。女兒林森敏說,爸爸熱愛發起創意企劃,例如每一年拍全家福都要取同樣的景、用同樣的站位和姿勢拍攝,以比對全家人的變化,討論誰胖了、誰的頭髮白了。

但是不服老的精神勝利法,終究有其限度。採訪尾聲,林友茂鬆口表示,「最近年紀大了。」現在的他,正在學習彈性調整作息,不將行程塞到滿。

比其他人還要晚許多,他開始面對身體不再自如的課題。

在一場促進健康長壽的講座上,林友茂和日照中心的長輩分享自己早起漱鹽水、餐後必刷牙,忌口生冷食物等保健祕訣。語畢,他把握機會高唱《瀟灑走一回》。這是他人生的主打歌,其實他並不在意人生長短,更在意態度瀟灑、過得精彩。

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