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在忙碌的現代生活中，如何保持健康的體態？成為越來越多人關心的健康議題。網路節目大健康時代一期節目中，共同探討了一項被譽為是健康的魔法成分植化素，以及有關於蒙莫朗西酸櫻桃中的神奇功效。
談到什麼是植化素？德風健康館藥師鄭怡姍表示，植化素就是植物生長過程中必須的物質，包含花青素、類黃酮、兒茶素等多種成分。是人體沒有辦法自行合成的，都要從植物裡面去攝取，對於健康有著不可或缺的作用。
至於人們如何做到均衡飲食，藥師鄭怡姍特別提到了蔬果579的概念。她進一步分析，蔬果579代表著均衡飲食的重要性，尤其是對於不同年齡和性別的人群。平均每日小孩應需攝取5份，女性需攝取7份，男性則需攝取9份的蔬果，每一份大約是拳頭大小， 試問大家平常有吃足這個分量嗎？！
藥師鄭怡姍指出：「蒙莫朗西酸櫻桃」被譽為植化素的寶庫，主因是蒙莫朗西酸櫻桃含有豐富的植化素，尤其是花青素，比其他水果更高，具有卓越的抗氧化、抗發炎效果。此外，蒙莫朗西酸櫻桃還含有豐富的褪黑激素，有助於改善睡眠品質，使我們白天更有精神，晚上更能安心入眠。
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